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[질문] 한달동안살빼는법좀요효과좋은걸로

조회수 15 | 2010.09.02 | 문서번호: 13934437
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.02

체지방분해,살빼는데는 유산소운동이가장효과적입니다.자전거,파워워킹,줄넘기,수영등인데,운동을하루1시간이상하시고,6시이후에는금식하시고반찬은담백하게드시

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