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[질문] 밥먹고30분후에운동해도괜찮나요?

조회수 28 | 2010.09.02 | 문서번호: 13933465
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.02

많은 매체에서 운동 후 최소한 30분 이 후에 운동을 하라고 하지만, 개인차가 있다고 봅니다. 소화속도가 늦는 사람도 있으니 1시간 이후를 권장합니다^^

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