생선회,멸치,우유와같은음식을충분히섭취하고햇빛에노출을많이시켜칼슘과비타민D를보충독한술은뼈를약하게하고체중을불리기때문에피하는것이좋다고하네요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...