복식호흡말씀하시는것같습니다^^; 한손을배에올리시고다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤숨을모두내쉬고코로배가뽈록할정도로들이마신뒤힘을살짝주신후길
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...