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[질문] 한달만에 팔키로정도빼는 법 식단제외

조회수 12 | 2010.08.31 | 문서번호: 13912489
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.31

평일6키로미터걷기(아령들고팔움직이면서)1시간내외로줄넘기1000개주말에는15~20키로미터적절한음식조절만하시면충분히가능하다구봐요!

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