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[질문] 자위해서질이넓어졌는데 다시좁히는방법없나요?

조회수 36 | 2010.08.31 | 문서번호: 13908038
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.31

괄약근의수축력을강하게해주는케겔운동이있습니다.소변참을때처럼괄약근을조였다가풀여주는것을반복하면서질구와질내벽을좁혀주고질수축력을높여주는운동입니다.

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