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[질문] 답변주신분걷기할려고해요다리가불편해서못해요

조회수 146 | 2007.11.20 | 문서번호: 1390464
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.20

다리 불편하시면 걷는것이 가장 좋습니다.몸을 전체적으로 빼려면 달리기가 가장 효과적이지만 그에 못지 않은게 경보(빠르게 걷기)입니다.군것질은하지마세요.

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