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[질문] 밥먹고바로운동해도되나요ㅋ

조회수 35 | 2010.08.30 | 문서번호: 13900833
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.30

식후 바로 운동을 하시면 운동피로감도 심하게 되고, 운동효과도 떨어지게 됩니다 . 적어도 식후 1시간30분~2시간정도는 지나서 운동하시는것이 좋습니다.

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