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[질문] 스트레스 받은일이 있어서 잠을 못자겠는데요. 수면에 도움되는거 없나여?!

조회수 27 | 2010.08.29 | 문서번호: 13891925
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.29

가벼운스트레칭으로몸피로를풀어주고,미지근한물로샤워하거나,족욕으로발을따뜻하게해주거나,우유를데워먹거나,귓볼을만지작거리거나,눈감고아무생각말아보세요

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