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[질문] 허벅지살 빼는운동

조회수 23 | 2010.08.28 | 문서번호: 13878984
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.28

하늘자전거해주시구요 또 앉아서 다리를 쭉 피신다음 허리도 똑바로 펴고주먹을 쥐어서 허벅지 쳐주세요.이렇게 하면은 혈액순환이 잘 되서 허벅지 살 빠져요!

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