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팔씨름할힘을기르려면무슨운동은해야하나요??

[질문] 팔씨름할힘을기르려면무슨운동은해야하나요??

조회수 101 | 2007.11.19 | 문서번호: 1383858

전체 답변:
[지식맨]  2007.11.19

아령손잡이를 잡구 손목꺽는힘을 기르기위해선 의자에 팔을 대고 의자끝부분에 손목을걸침.아령을들구 손목힘만으로 올렸다내렸다100회정도반복3세트씩300회정도



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