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[질문] 탄수화물높은음식이살이더많이찌나요?아님지방함량이많은음식이살이더많이찌나요?

조회수 129 | 2010.08.23 | 문서번호: 13826643
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.23

지방은1g당9kcal를내고탄수화물은1g당4cal냅니다.지방이좀더살이찌지만탄수화물섭취를줄이는것도다이어트에큰도움이됩니다.단백질섭취량을늘리세요~

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