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[질문] 잠이잘안오네요? 어떻게하면잠이잘오나요?

조회수 19 | 2010.08.22 | 문서번호: 13814339
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.22

상추를 갈아드시거나 따뜻한우유를 마시는것도 효과가 있다고 합니다 잠자기전에 운동을 하면 신체가 흥분되어 잠자기가 어려우니 운동은 낮에하는게 좋다고해요

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