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[질문] 다이어트땜에 그러는데 밥말고 닭가슴살먹는게 나을까요?반찬은채식위주로먹구요ㅠ

조회수 46 | 2007.11.19 | 문서번호: 1379041
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.19

밥 등의 곡류는 탄수화물이고, 닭가슴살은 단백질입니다. 다이어트를 하시려면 탄수화물을 줄이고 단백질을 섭취하셔야 하기 때문에, 밥 대신 닭가슴살이 좋습니

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