공복상태에 운동하시는게 효과가 좋아요. 시간이 안되서 저녁에 하는건 상관없지만 낮에 하시는게 좋아요. 저녁에 잠들기전 2~3시간전까진 운동을 마쳐야해요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...