꾸준한 운동을 생활화 하는 바른 생활습관을 가지는 것이 필요.섬유질이 풍부한 현미와 잡곡, 생야채와 해조류를 충분히 섭취하는 것이 가장 중요합니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...