하루도 거르지 말고 꾸준히 하셔야 합니다. 기본 줄넘기 30~40분, 그리고 저녁 6시 이후에 음식 섭취는 물을 포함하여 절대 하시면 안됩니다. 그러면 한달동안 2
당신은 어느 그룹입니까?