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[질문] *특 남성힙업고칠수잇나요???어떻게하면고칠수잇나요?

조회수 38 | 2010.08.16 | 문서번호: 13741033
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.16

네.물론 힙업되실 수 있습니다.웨이트 운동중에 런지라는 것이 남성힙업에 효과가 만점이라고 합니다.뒤로 발차기 하는 것도 좋구요 ^^

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