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[질문] 가슴운동을어떻게해요?

조회수 30 | 2010.08.15 | 문서번호: 13724012
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.15

갑빠는 팔굽혀펴기 20개씩 5세트, 5세트씩 하루에 두세번이면 충분합니다. 팔굽혀펴기는 좀 넓게 팔을 벌리고 하시는것이 좋습니다

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