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[질문] 가슴위주로살찌우는법

조회수 24 | 2010.08.14 | 문서번호: 13715498
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.14

아래에서위로밀어올리듯가슴마사지나 닭가슴살등단백질위주로 식사를 하세요.팔굽혀펴기나벤치프레스토 같은운동이도움되구요^^꼭효과보세요 감사합니다~

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