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[질문] 뱃살에물렁물렁한살은어떻게빼나요?

조회수 24 | 2010.08.14 | 문서번호: 13711140

전체 답변:
[지식맨]  2010.08.14

배에 힘을주고 윗몸일으키기, 바닥에 똑바로 누워서 다리를 올렸다내렸다하는운동,가벼운달리기로시작해서줄넘기세트를나눠서하시며도움이될거예요.힘내요.^^


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