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[질문] 팔굽혀펴기잘하는법

조회수 35 | 2010.08.11 | 문서번호: 13673361
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.11

먼저 자신의 힘보다 아주 조금 더 무거운 아령을 사서 팔힘을 기르고 *그래야지 들 수 있고 팔에 처음 부터 무리가 가서 알이 배기거나 하지 않습니다~!

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