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[질문] 빨리뱃살빼는법

조회수 27 | 2010.08.10 | 문서번호: 13664384
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.10

바닥에누운후양손을허리에받치시고두다리를펴서45도이상들어주고잠시멈췄다가내리고(내릴때 땅바닥에 닿으면 안됨)15도정도들어준상태까지내리시면됩니다 ^^

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