개인차가 있습니다. 3~4시간 자도 충분한 사람이 있기도 합니다만 일반적으론 6~8시간 정도가 적당한 수면시간이며 수면시간이 짧으면 건강에 해롭습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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