하늘자전거운동이라는것이잇습니다.누워서 위로 다리올려서 자전거폐달밟듯이 무릎을굽히고 하면됩니다^^ 그리고 파워워킹으로 걷는것도 큰 도움이됩니다.화이팅
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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