잠이 안 오실때는 따뜻한 우유 한 잔을 드시거나 조용한 음악을 잠깐 들으시거나,푹신한 베게를 종아리 밑에 두고 다리를 올리고 자는것도 도움이 된다고합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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