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[질문] 똥 부드럽게 나오는법좀요 치질수술후 대변볼때 피나옴 고2임

조회수 1538 | 2010.08.07 | 문서번호: 13620028
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.07

3ㆍ3ㆍ3운동을기본으로지키시기바랍니다▲하루세끼를거리지않는것▲아침식사30분후에화장실에가는것▲충분한수분,충분한섬유질섭취,운동의생활화를말합니다

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