특별히 굶거나 하진 않고, 식사량을 약간 줄이고, 운동 적당히 하면서 원래 56kg 이었는데, 2달 뒤에 48kg 됐다는 분이 있네요. 효과좋은 듯 보입니다. ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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