특별히 굶거나 하진 않고, 식사량을 약간 줄이고, 운동 적당히 하면서 원래 56kg 이었는데, 2달 뒤에 48kg 됐다는 분이 있네요. 효과좋은 듯 보입니다. ^^
당신은 어느 그룹입니까?