평소에 야채 많이 드시고 섬유질 많이 섭취하시고, 장건강을위해 핵산을 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다. 장마사지를 매일 해주시는 것도 좋구요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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