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[질문] 허리아플때 하는 방법

조회수 45 | 2010.08.05 | 문서번호: 13595466
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.05

허리들어올리기,누운상태에서 몸을뒤틀기,정자세로앉아서허리를받치고앉기,다리를 어깨 넓이로벌려서 허리를 비틀기 등이있습니다.빨리나으세요^^

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