지식로그
팔뚝살과등살빼는방법

[질문] 팔뚝살과등살빼는방법

조회수 28 | 2010.08.05 | 문서번호: 13594516

전체 답변:
[지식맨]  2010.08.05

등살은허리를꼿꼿이세우시구요.등을뒤로제쳐주는스트레칭도좋습니다.팔뚝살은아령이나물병을가지고팔을굽혀뒤로올리는동작을10회3세트정도하시면되요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.