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[질문] 조깅하면다리라인이뻐져요?강하나스트레칭은요

조회수 115 | 2010.08.03 | 문서번호: 13567924
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.03

비개나 이불 방석을 깔고 발앞부분만 대고 뒤꿈치를 들었다 내렸다 하세요 조금씩 더 늘려가세요 하시면 다리가 땡길꺼에요 끝나시면 팍팍 주물러 풀어주세요^^

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