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[질문] 파워워킹하는법좀요 다이어트에효과있어요?

조회수 27 | 2010.08.03 | 문서번호: 13567190
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.03

물론효과있죠.발뒤꿈치로땅에먼저닫게하고발가락끝으로땅을찬다.종아리근육을이용한다.빨리가려면보다짧고빠른발걸음을유지한다.걸음수3∼6보에맞춰숨쉰다.

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