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[질문] 키크려면어떻게해야하나요

조회수 93 | 2007.11.16 | 문서번호: 1355942
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.16

충분한 수면(10시-새벽2시에 성장호르몬이 활발하므로 그시간에 자주어야해요)하루 세끼 균형잡힌 식사(식사 후 물대신 우유를 드세요), 꾸준한 운동이필요해요

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