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[질문] 밤에잠을자주못보면어떻게해야하나요?

조회수 26 | 2010.08.02 | 문서번호: 13551864
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.02

규칙적으로 기상하시고오후 4시부터 5시까지 운동하시기 보다는,12시~4시 사이에 햇볕을 보시면서 하는 운동이 더욱 숙면에 도움이됩니다.

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