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[질문] 아지금 잠 너무안오는데 잠오는방법좀알려 주세요

조회수 21 | 2010.08.01 | 문서번호: 13545468
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.01

따뜻한 우유를 마시거나 나른하게 샤워를 하시는것도 좋구요 누워서 30분간 잠이안오시면 가벼운 스트레칭과 잔잔한 음악을들으시면 잠이오실꺼에요^^

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