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[질문] 푸쉬업을할때 손을 어깨넓이만큼벌린후! 팔꿈치를어떻게굽혀야하죠?어깨보다넓게아니?

조회수 78 | 2010.08.01 | 문서번호: 13544753
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.01

자기 어깨보다 넓게 벌리면 어깨벌어지기가 벌어지고요.팔힘쪽에 근육을 키우려면 어깨보다 안쪽으로 가슴쪽으로 땡겨서하시면 됩니다.^^팔은 80도정도 구부려요

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