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[질문] 계단을많이올라가면다리살과엉덩이살이빠지나요??

조회수 30 | 2010.08.01 | 문서번호: 13543927
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.01

네네.계단오르기도다리살,엉덩이살빼는데효과가있습니다.하지만무리하게하고스트레칭등을안해주게되면알이생길수도있으니운동후에는마사지도빼먹지마세요.^^

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