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낮잠 2시간 잤는데 잠이 안와요

[질문] 낮잠 2시간 잤는데 잠이 안와요

조회수 30 | 2010.07.29 | 문서번호: 13512733

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.29

일딴 잠 잘오는 음식으로는 우유,대추,상추,토마토등 이구요. 수면 3시간전에는 먹는것을 자제하구요! 자기 전 운동은 금물입니다^^ 도움이 되셨으면 좋겠습니다



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