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[질문] 다리알없애는운동좀

조회수 31 | 2010.07.29 | 문서번호: 13510214
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.29

발끝은바깥쪽으로향하게하여다리를넓게벌리고선오른발뒤꿈치를들어올린다음오니발뒤끔치는바닥에붙이고체중은오른쪽다리에싣는다발바꿔10회반복,그리고마사지!

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