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[질문] 걷는운동이더살이더잘빠질꺼야뛰는운동이더빠질까요지식맨님

조회수 26 | 2010.07.29 | 문서번호: 13506723
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.29

달리기보단걷는게훨씬효과적입니다달리다보면금방지치기때문에오래운동을할수가없죠걷기부터하세요20분정도걷게되면그후부턴지방이타기시작합니다.

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