일단 유연성을 기르는겁니다~ 하시기전에 스트레칭을 하고 시작하면 더 쉽게 찢을수있습니다~ 그리고 벽을 대고 다리를 찢어보세요~ 잘 찢어진답니다~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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