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[질문] 뱃살,허벅지살빼는 집에서하는 요가!

조회수 51 | 2010.07.27 | 문서번호: 13487581
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.27

의자옆에서서한손으로의자를잡고툭차올리듯한쪽다리를들어올린다나머지손은허리를짚는다.10회반복한다/뱃살:바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌립니다손

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