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[질문] 가슴근력운동은 뭐가있나요?

조회수 48 | 2010.07.27 | 문서번호: 13486098
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.27

답변 : 팔굽혀펴기가 좋습니다^^ 다리쪽을 높은 곳에 올려놓고 하시면 운동효과를 극대화 시키실수 있구요^^ 손위치를 좁게두고 하시면 삼두쪽에 좋습니다.

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