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피로푸는법

[질문] 피로푸는법

조회수 18 | 2007.11.15 | 문서번호: 1348582

전체 답변:
[지식맨]  2007.11.15

평소 규칙적인 운동을 한다.1주일에 3-4회,적어도 30분 이상씩/영양학적으로 균형잡힌 식사 한다./평소 충분한 수면을 취한다.- 하루 6-8 시간의 수면^_*



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