카페인섭취가 도움은 됩니다. 그렇다고 너무 많이 드시지는 말구요~ 또 잠은 많이 잘수록 계속 오는법입니다. 규칙적으로 자고 일어나는 시간을 정해놓으세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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