마인드콘트롤 이라는 단어 자체가 감정조절과도 관계가 있는데요, 뇌체조를 적극 추천드립니다.그리고 뇌파진동이라는 책이 있어요. 차분히 따라해보세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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