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[질문] 달리기도되나요 글구 옆구리살 빼기운동도

조회수 28 | 2010.07.23 | 문서번호: 13442903
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

달리기는직접적으로점프력을길러주지는않고체력향상에도움을줍니다.상체돌리기,허리옆으로기울이기등이있어요하지만제일좋은방법은손동작을크게하며30분이상걷기

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