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[질문] 가슴근육키우는방법자세히!

조회수 39 | 2010.07.23 | 문서번호: 13441998
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

단백질위주의 식단,집이나집주변에서할수잇는운동으로부위별로대표적인운동, 가슴:팔굽혀펴기(15회씩10세트)가슴만하기보다전신운동도같이해야도움이됩니다.

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