[질문] 파워워킹은요？？호수공원걷기..

연구결과에따르면 주당4회,한번에 45분을 걷는 사람은 음식물 섭취와 상관없이 해마다 체중을 8.2kg을 줄일 수 있다. 걷기는 지방을 감소시키는데 도움이 된다.