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[질문] 파워워킹은요？？호수공원걷기..

조회수 33 | 2010.07.22 | 문서번호: 13431255

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.22

연구결과에따르면 주당4회,한번에 45분을 걷는 사람은 음식물 섭취와 상관없이 해마다 체중을 8.2kg을 줄일 수 있다. 걷기는 지방을 감소시키는데 도움이 된다.

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